O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, tem maior durabilidade, se faz necessário a utilização de ansiolíticos e acompanhamento psicoterápico, afim de identificar o gatilho.
Já a ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. Tem ação mais rápida, podendo ser tratada com terapias alternativas, atividade física e psicoterapia.
Tanto no transtorno de ansiedade, quanto na ansiedade, atividade física, terapias alternativas e psicoterapia são importantes.
JACQUELINE MEIRELES ⏩Psicóloga especialista em psicologia clínica, pós graduada em psicologia hospitalar. MBA em gestão de pessoas. Mais de 14 anos de experiência no cuidado da saúde emocional
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